Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

ist eine Wissenschaft, es arbeitet direkt an der Gesamtenergie, und dieser Energiefluss funktioniert auf einfache Art und Weise: Entweder beherrscht du ihn oder er beherrscht dich.

Entweder stehst du über der Energie und schwimmst auf ihr,
oder du bist unter der Energie und sie überschwemmt dich.
Genau da kommt Kundalini Yoga ins Spiel: Du lernst deine
Energie zu steuern, sie zu erfahren und jede vorgegebene
Situation zu durchdringen, um ein Gleichgewicht zu erzielen.
Die Techniken des Kundalini Yoga bieten die
Gebrauchsanweisung für das Menschliche Bewusstsein.
Wissen wird dann zu Weisheit, wenn du es mit deinem
Herzen und Wesen erfährst, wenn daraus deine persönliche
Erfahrung entsteht.
Diese Yogamethode ist darauf spezialisiert, mittels kraftvoller
Atmungen das Blut anzureichern. Durch bestimmte
Bewegungen, Stellungen und zu bildende Körperwinkel, wird
das Blut gezielt auf unterschiedlichste Körperzonen dirigiert und es erfolgt eine starke Belebung der angesprochenen Organe. Diese Organe und
Körperzonen werden von möglichen Giftstoffen und anderen negativen Einflüssen befreit und mit neuer Energie geladen.

Im Kundalini Yoga werden unterschiedliche Serien vorherbestimmter Übungen praktiziert, sogenannte Kriyas. Diese Kriyas haben Auswirkung auf
spezifische Bereiche des Seins und beeinflussen diese positiv. Durch ständiges Praktizieren der erlernten Übungen, steigert sich das Wohlbefinden,
aber auch das Verlangen nach weiteren Kenntnissen über diese Yoga Form.

„Das Alter des Menschen zeigt sich an der Beweglichkeit seiner Wirbelsäule“

Für alle Altersgruppen – unabhängig von der körperlichen Fitness zu empfehlen.